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Fabriquez votre pain sans gluten hyperprotéiné en quelques minutes, avec les graines de votre choix et sous des formes différentes selon vos envies du moment. Très saine, cette recette régalera toute votre famille, ainsi que vos amis, du petit-déjeuner jusqu’au dîner !
Construisez un petit-déjeuner équilibré pour vous assurer une belle énergie toute la journée, être de bonne humeur, éviter les fringales, conserver votre poids de forme et prendre soin de votre santé dès le matin.
Découvrez nos recommandations pour bien choisir vos protéines animales et végétales, pour les répartir au fil de la journée et comprendre leur utilité pour votre organisme. Véritables alliées de votre vitalité, les protéines n’auront plus de secret pour vous !
Près de 80% des français sont carencés en magnésium. Avez-vous leurs symptômes et savez-vous repérer le meilleur magnésium parmi tous ceux du marché ? Grâce à cet article, vous saurez si vous devez vous supplémenter et quelle forme de magnésium choisir en toute sécurité.
Dans ce 3ème volet, faites le point sur la micronutrition qui vous aidera à améliorer vos performances ainsi que votre endurance sportive. Vitamines, acides aminés, minéraux, acides gras n’auront plus de secrets pour vous.
Optimisez vos performances sportives et votre vitalité tout en vous faisant vraiment plaisir avec ces barres énergétiques nutritionnellement équilibrées, crues et gourmandes.
Je vous propose de comprendre comment gérer les troubles intestinaux et les douleurs inflammatoires liés à votre pratique sportive intensive et d’adopter une alimentation optimale avant, pendant et après votre effort.
La pratique régulière et modérée d’une activité physique présente de nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez les bases nécessaires en hygiène de vie globale et les habitudes appropriées à un sport d’endurance dans cet article.
Un habitat sain est propice à notre bien-être, à notre l’équilibre et par conséquent à une bonne santé. Au cours des siècles se développa la géobiologie, qui étudie l’influence de l’environnement sur les êtres vivants, certains lieux étant plus propices que d’autres au développement de troubles sur la santé.
Découvrez l’aloe vera et laissez-vous convaincre de ses super pouvoirs, tant sur la peau que sur l’organisme. Composée à 99% d’eau, elle possède des vertus hydratantes et apaisantes ainsi que de nombreux nutriments. Apprenez à l’utiliser pour bénéficier de ses bienfaits dans de multiples situations du quotidien.
Nous sommes à votre écoute si vous souhaitez plus d’informations sur notre savoir-faire ou nos pratiques.